Ahoj, ahoj!
Minulý týden v úterý mi začal track. Na sezónu jsem se už posledních pár dnů těšila. Bylo mi jasné, že začátky budou těžké, ale asi mi to úplně nedošlo až do toho prvního tréninku. Sešli jsme se v tělocvičně. Bylo tam tak třikrát víc holek než v cross country. Byla jsem ráda, že už některé znám. Být tam nová, tak se v tom úplně ztratím. Máme teď vlastní velkou šatnu. Ta je fakt hezká a každý má vlastní skříňku. Trénink začal nějakým tím proslovem od coachů a potom jsem šly trénovat. Běžely jsme míli rozklus a dělaly aktivní protažení, které nám v ten den zabralo asi hodinu. Další dny to pak už bylo na 20 minut. Po protažení přišla nejhorší část ze všeho – posilování. Udělaly jsem čtyřikrát 20 kliků, 20 sklapovaček, 20 angličáků a 20 výpadů. Bylo to dost rychlé a já už v posledním setu celkem umírala. 😃 Nakonec jsme šly běhat. Protože byla ještě zima běhaly jsme vevnitř. To se dalo celkem v pohodě. Ve středu jsem byla strašně unavená. Po škole bych šla nejraději spát. Ale to už nebylo možné. Teď už hezky každý den na trénink. Z běhání třikrát týdně se najednou stává běhání 5x – 6x týdně. Ale vím, že si časem nějak zase zvyknu. Ve středu to byla naštěstí celkem v pohodě, protože byl večer basketball a my jsme museli opustit tělocvičnu dříve. I tak jsme dělaly cviky na nohy, ze kterých mě bolí stehna ještě dnes. Na konci tréninku se mi úplně klepaly nohy. Znáte to, když máte pocit, že ono už to nemůže být horší a pak zjistíte, že jste se tedy velice mýlili? Jo, tak přesně to se stalo ve čtvrtek. Běžely jsme míli rozklus a potom dělaly aktiv k protažení. To je pohoda, začíná tak každý trénink. Jenže pak to přišlo. Opět posilování. Bylo to skoro to stejné akorát všechno 25krát a místo výpadů jsme skákaly panáky a zvedaly u toho stehna. Potom jsme my holky, které běháme dlouhé tratě, šly ven. Bylo už tepleji, ale zase jako jaro se to nazývat nedá. 😃 První jsme běžely 2 míle kolem školy a potom hned bez přestání 4 x cca 400 m s tím, že 200 m bylo lehce do kopce a 200 m zase klus lehce z kopce. Nakonec jsme běžely další míli na výklus. Byla jsem úplně strašně mrtvá. Udělaly jsme 400 cviků a běžely kolem 5 míli. I když jsem přes zimu běhala, tohle mě nějak dostalo. Doma jsem pomalu nesešla schody. 😃 V ten den jsme ve Video production točili dokument o exchange studentech. Dělali jsme proto rozhovor s ostatními exchange a točili krátká videa s vlajkami. Proto máme i plno fotek. Byla to vážně legrace, protože Pete je srandovní a pořád vtipkuje. Pokud dostanu to video, určitě ho sem nahraji. Musíte to vidět! 😃 V pátek jsme to vzali trochu víc zlehka. Začátek byl stejný, pak posilka a potom jsme běžely míli na čas. Šly jsme to běžet na dráhu ven a byl strašný protivítr. Celkem nepříjemné. O čase se radši nebudu ani zmiňovat. Dost jsem se přes zimu zhoršila, což jsem ale celkem čekala. Ne že by se to nestávalo každý rok. 😃 Na konci dne jsme běžely 2 míle výklus. Celkem jsme si dělaly srandu z coache, že si tady někdo plete cross country s trackem. Zatím to totiž vypadá, že jsme zpátky v cross country. V sobotu jsem se doslova celý den nepohnula. 😃 Stejně to bylo nemožné, i kdyby se mi chtělo. Schodům jsem se radši vyhýbala. Dopoledne přišla Trudy a Mike (přítel od Trudy), protože jsme ještě slavili narozeniny od Anny a Mika. Sara zdobila celý den čokoládový dort a my koukali na filmy. Já udělala dost věcí do školy. Začínám se, jakože učit do ČR. Zatím se ale o to spíš víc snažím, než abych se vážně učila. 😃 Večer jsme měli velkou večeři, kterou dělala Denise a Dave. Měli jsme fajitas a ten dort. Bylo to fakt úplně dobré. Trudy s Mikem odjeli večer. V neděli jsem pokračovala ve své snaze o učení. Taky jsem šla už ale běhat, protože jsem se z toho nicnedělání cítila špatně. 😃 K tomu jsem si v ten den volala zase s dost lidmi z domu. 😊 Tohle byl můj první týden tracku. Myslím, že to časem bude lepší a že si zase zvyknu. Brzy už začínají meety, na které jsem dost zvědavá. 😊
0 Comments
Leave a Reply. |
Categories
All
Archives
April 2017
↓New video!↓ |